關於腹肌

晚上老公打開電腦，介紹街健皇帝Frank Medrano給我認識。

*街健=街頭健身
*Frank Medrano是純素Vegan主義者

我倆看著電腦螢幕上的照片，讚嘆著Frank幾乎無脂肪、完全沒贅肉的身材，數著他有幾塊腹肌、前踞肌。

老公說看著Frank Medrano的腹肌，就覺得比較安慰。

因為Frank Medrano也沒有八塊腹肌。

為什麼會這樣呢?

身為物理治療師的老婆科普了一下~

每個人都有兩片腹直肌，由中間垂直的白線及水平的腱劃，將腹直肌的肌腹再分割成多塊肌腹。

肌肉結構理論上是天生的，腱劃的發育時間也早在胎兒在懷孕期的第18周就開始，當時就有腱劃出現。

大部分的人有三對腱劃(理論上可以練出八塊)，但因為腱劃的位置會有差異，如果第一對腱劃位置過高，可能會被胸大肌下緣蓋住。

如果腱劃的位置不夠水平或只有一側有，也會出現不對稱的腹肌形狀。

這些都是沒辦法靠後天鍛鍊調整的。