晚上老公打開電腦,介紹街健皇帝Frank Medrano給我認識。
*街健=街頭健身
*Frank Medrano是純素Vegan主義者
我倆看著電腦螢幕上的照片,讚嘆著Frank幾乎無脂肪、完全沒贅肉的身材,數著他有幾塊腹肌、前踞肌。
老公說看著Frank Medrano的腹肌,就覺得比較安慰。
因為Frank Medrano也沒有八塊腹肌。
為什麼會這樣呢?
身為物理治療師的老婆科普了一下~
每個人都有兩片腹直肌,由中間垂直的白線及水平的腱劃,將腹直肌的肌腹再分割成多塊肌腹。
肌肉結構理論上是天生的,腱劃的發育時間也早在胎兒在懷孕期的第18周就開始,當時就有腱劃出現。
大部分的人有三對腱劃(理論上可以練出八塊),但因為腱劃的位置會有差異,如果第一對腱劃位置過高,可能會被胸大肌下緣蓋住。
如果腱劃的位置不夠水平或只有一側有,也會出現不對稱的腹肌形狀。
這些都是沒辦法靠後天鍛鍊調整的。
我按按老公超硬的七塊腹肌,再拍拍自己的肚皮,說:「哈哈!我的腹肌好團結,只有一大塊。」
老公回答:「我的腹肌超級不團結!」
兩個人笑成一團XD
參考資料來源: https://reurl.cc/k09A1r
圖片來源: https://kknews.cc/zh-mo/health/9mbrbl.html
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