電鍋料理-(素)蘑菇油豆腐紅蘿蔔煮

因為冰箱空了,昨天一口氣買了很多食材。包含一大袋蘑菇、五條紅蘿蔔、六根玉米(三根水果玉米+三根糯米玉米)、一顆尖頭高麗菜、兩斤茼蒿菜。

從去年底冬至開始,就很想吃茼蒿菜,遲遲沒有行動。昨天菜販告訴我兩斤五十五元,瞬間覺得機不可失,馬上買下兩斤。買的當下沒概念會有多少,結果是超大一袋。

晚上洗了一大鋼盆,用水煮炒的方式煮熟後,連湯汁一起倒進小鍋,再放一點點鹽、一小匙橄欖油、少許白胡椒粉,拌勻。

爽快地大口大口吃茼蒿菜,真人生一大樂事。

今天要記錄的是一道我隨興發揮的煮物。

中午在全聯看到大漢出了油豆腐,感覺成分單純,就買了一包,打算晚餐來吃。

做好後我想靈感可能來自於在美國常做的肉燥,洋蔥切丁、蘑菇切丁、紅蘿蔔切丁、雞胸肉切丁,稍微調味,放進電鍋蒸熟便是一道下飯菜。

記錄一下作法及調味內容,以便日後重現:

  • 蒜2瓣,切末/薑末隨意少許
  • 紅蘿蔔三條,削皮,切滾刀塊
  • 白蘑菇兩個手掌那麼多,大約30顆,大一點的切半,小的不切
  • 大漢油豆腐一包,約有12塊
  • 瓦斯爐上起油鍋,下蒜末薑末,稍微炒香
  • 下油豆腐、紅蘿蔔,稍微翻炒
  • 下蘑菇,稍微翻炒
  • 熱開水1.5碗、醬油0.5碗、味醂1/3碗、十味麻成香2小匙、粗黑胡椒粒隨意灑兩下
  • 以上拌勻,轉中小火,煮滾後,煮約10分鐘,此時可以調整口味鹹淡
  • 倒進電鍋內鍋,外鍋半碗熱開水,按下開關
  • 跳起來,試一下紅蘿蔔有無熟透即可

這個調味比例不會過鹹,可以不配澱粉(飯或面)直接吃。

如果覺得先在瓦斯爐上炒有點麻煩,可以直接全部倒進電鍋內鍋,用電鍋煮即可。可能會少了點香氣,但我相信會一樣好吃。

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