香辣下飯-素麻婆豆腐做法

上次做完植物肉的電鍋瓜子肉後,心裡一直有個聲音-我要嘗試香辣下飯的素麻婆豆腐!於是又跑去里仁商店,買了另一個牌子的植物肉-三機植物絞肉。這個原價一盒230g,179元;現在兩盒特價268元。

做完以後,總結麻婆豆腐做法就是「切、炒、煮、勾芡」。

步驟不多,煮的時間也不長,適合搭配上次買的優蛋白雜糧煮成的飯(不得不說,煮起來都是豆味,需要一點重口味的配菜,比較好吃)。

先來看看美麗的成品~這大概是我做過的料理中,最色、香、味俱全的一道菜啦!

煮好以後,馬上拍照片跟先生說:「哇!這是我料理生涯的巔峰造極之作啊!哈哈哈!」

看了是不是讓人食指大動呢?

材料:
*三機植物絞肉一盒: 230g (請先退冰)
*紅甜椒:1/3顆
*黃甜椒:1/3顆
*珠蔥:2支
*蒜:5瓣
*火鍋豆腐:1盒

調味料:
*里仁好湯頭:1湯匙
*里仁辣豆瓣醬:2湯匙
*婆婆給的愛心醬油:1湯匙
。湯匙=喝湯的鐵湯匙

其他:
*地瓜粉:1小匙 (大約是攪拌咖啡用的那種小湯匙)
*食用油:1大湯匙
*味醂:1小匙 (可有可無,我覺得辣的東西,加點甜,口味更佳)
*水

紅黃綠白,賞心悅目。

做法如下~
1.甜椒(其實是之前用剩的)、蒜、蔥都切碎。
*留一些蔥綠,最後盛盤時撒上。
2.豆腐切小塊
3.起油鍋
4.甜椒碎、蔥蒜碎,一起進鍋炒香
5.香味出來時,加辣豆瓣醬、一些水,炒一炒
6.加入植物絞肉,用鍋鏟把絞肉弄碎成你喜歡的大小,炒一炒
7.加醬油、好湯頭,再加水到差不多蓋過食材八分滿,拌一拌
8.輕輕把切好的豆腐放進鍋子裡,小心的翻拌一下
*中間可以試一下味道,照自己喜歡的口味調整。
9.蓋上鍋蓋,煮3分鐘,到稍微收汁
10.加入味醂
11.加地瓜粉水,勾芡
12.盛盤,撒蔥花
13.拍照(誤),扒飯(正)

初次嘗試在做菜過程錄一小段影片,有點手忙腳亂,但很好玩。
看的時候記得請先關喇叭,抽油煙機的聲音很吵喔!

步驟1: 拌炒甜椒蔥蒜碎
步驟8: 加入豆腐後,轉小火,讓它噗嚕嚕的慢慢滾

最後就是曬圖時間啦!

下面就是豆味濃厚的優蛋白雜糧mix白米飯

做菜真的是好玩又有成就感的一件事。

從想要做什麼菜開始,然後上網作功課,買食材、備料、動手煮,完成後享用。

非常愉快!


最後附上三機植物絞肉的商品圖片,供大家參考。
*每100公克,含有15克蛋白質。

註: 這不是業配文,純粹是做菜紀錄分享。
不過也很歡迎看到的廠商來找我合作業配呀!謝謝^^


同場加映: 植物肉料理-電鍋蒸瓜子肉

所有料理紀錄:人妻出菜


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