![](https://i0.wp.com/simplecyt.net/wp-content/uploads/2020/09/IMG_2942.jpg?resize=625%2C510&ssl=1)
最早吃到「植物肉」,又稱「新豬肉」,是在八方雲集。他們用的是OmniPork新豬肉,吃起來不像平常吃素食時,會有一個素料的味道。若不特別注意,其實不會意識到在吃素食。
平常在家做飯,除了大約每兩週做一次紙包鮭魚以外,很少煮肉類料理,這習慣已經維持超過三年了,有時覺得還是要多補充蛋白質。蛋白質不足會讓人容易疲勞,做運動還會消耗掉原來練起來的肌肉。
OmniPork植物肉主要成分為碗豆、非基因改造大豆、冬菇和米每100g可以提供12.2g的植物蛋白質。可以快速吃進很多蛋白質。
里仁商店現在OmniPork新豬肉特價供應中(到年底),兩包299元。我就買了兩包來試試看!
今晚是第二次使用OmniPork新豬肉做料理-電鍋蒸瓜子肉。
使用的材料:
![](https://i0.wp.com/simplecyt.net/wp-content/uploads/2020/09/IMG_2931.jpg?resize=625%2C625&ssl=1)
- OmniPork植物肉:一包,新豬肉從冷凍庫拿出來,不要拆開,取鍋子裝自來水蓋過,約15分鐘就完全解凍了。因天氣悶熱,我會整鍋放在冰箱裡解凍,輪到它上場時再拿出來就好。
- 洋蔥:半顆,切碎
- 蒜頭:兩瓣,拍碎切末
- 脆瓜:半瓶,切碎丁
- 雞蛋:一顆,打散 (用一顆蛋,成品會有部分明顯的蒸蛋;也可以用半顆就好。但是剩半顆有點麻煩XD)
做法:
- 取一個碗公或小鍋子,把洋蔥碎、蒜末、脆瓜丁、蛋液、新豬肉全部放進去
- 放調味料→醬油2湯匙(最普通的那種喝湯的鐵湯匙)、米酒2湯匙、脆瓜汁半瓶、香油隨意少許、白胡椒粉隨意少許
- 攪拌均勻
- 電鍋外鍋一杯水,碗公放蒸架上,按下開關
- 開關跳起來就可以吃了!超下飯:D
- 如果要更美,一開始先在碗公內壁抹油,再把攪拌好的材料舀進碗公。等電鍋開關跳起來後,整個倒扣到稍深的盤子裡,周圍排一圈燙青菜(花椰菜、青江菜皆可),上面撒點蔥花。看起來就很厲害啦!
脆瓜的成分 電鍋蒸瓜子肉(素)
心得:
1.植物肉是有黏性的,比照豬絞肉操作就可以。
2.植物肉很容易入味,不需要事前先醃。
3.解凍以後最好直接用完,一包330g,我們兩個人吃一餐會剩一點點,可以隔天再吃。
*包裝上建議不要再次冷凍,請在48小時內使用完畢。
4.很滿意,之後會再購買。
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